健身运：★★★★☆本月你精神旺盛，不玩点刺激不畅快。玩拳击或跳街舞可让你释放多余的精力，还能给平淡的生活增添刺激与乐趣。在搏击中挥汗、宣泄情绪，让你在大汗淋漓之后获得满足感；无拘无束、随意、快节奏的街舞，在欢快的音乐中舞动激情。健康运：★★★★☆生活无忧，身体健康。只是要注意居家环境卫生，减少疾病。营养运：★★★★☆开水多喝，每天喝足8大杯，补充水分。牛奶、酸奶适当喝，增强体质。少喝高热量的碳酸饮料，以免影响消化功能及人体免疫力。十二星座10月健康营养运