在减肥的时候，也许你会忍住不吃甜食，怕影响饮食减肥的成果，但其实甜食确实能帮你消除“压力肥胖”哦！来自澳大利亚的营养师艾丽卡·安吉亚尔（Erica Angyal）告诉你，其实只要按照血型减肥方法，吃对甜品你就不会发胖了！

O型 果仁酱豆奶布丁

大豆丰富的植物蛋白正是O型人需要大量摄入的物质，减肥又健康，又能满足O型人体质对蛋白质的需求。

材料（4人份）

豆浆350毫升、龙舌兰糖浆50毫升、明胶粉5克、白芝麻4勺、核桃2勺、杏仁2手啊、矿泉水1勺半

1、将明胶粉溶于50毫升的水中别用。

2、在锅中倒入豆浆和龙舌兰糖浆，搅拌后煮至沸腾，再倒已溶解的明胶，充分搅拌。

3、稍稍加热后，倒入杯子中冷却凝固。

4、此时，将白芝麻、2勺的糖浆、核桃和杏仁碎、水都倒入碗中，搅拌成果仁浆，淋在凝固的豆奶布丁上即可。